100 лет не предел — воспоминания о художнике Игоре Константиновиче Зиновьеве

Как-то давно я вернулся домой с одного юбилея и долго не мог уснуть. Так иногда бывает. Что-то мучает тебя, тревожит, терзает, а что – ты и сам понять не можешь. Память вновь и вновь возвращала меня назад в тот вечер.

Я видел опять ту комнату, видел, как брызги шампанского, шипя и пенясь, разлетались в стороны, оставляя за собой серебристый след. Растворяясь в воздухе, они наполняли помещение состоянием лёгкого хмеля и того безудержного веселья, от которого приятно кружилась голова.

«До ста лет живи»,- то там, то здесь раздавались пожелания юбиляру. Он лишь благодарно кивал в ответ, неуверенно улыбаясь. В эти слова никто сам не верил, и когда они прозвучали в очередной раз, юбиляр отвернулся в сторону и тихо-тихо произнёс: « До 75 дотянуть бы…» « Почему мы так ограничиваем себя ? — подумалось мне тогда. — Неужели столетний рубеж для нас такая непреодолимая планка?»

Надо сказать, что какой – то специальной статистики по долгожителям, к сожалению, нигде не ведётся. Даже в книге рекордов Гиннесса зафиксированы далеко «не лучшие результаты». Раздел о продолжительности жизни в ней сопровождается вступлением, где говорится, что ни один вопрос статистики не содержит столько вымыслов и неточностей, как вопрос о продолжительности жизни. Однако и та скудная информация, которая имеется о долгожителях, даёт повод для оптимизма .

«Старейшин», перешагнувших столетний рубеж, во всём мире – десятки (!) тысяч человек. На одном из первых мест — Соединенные Штаты Америки, где до недавнего времени проживало более 54000 человек в возрасте свыше 100 лет. Это своего рода – рекорд численности долгожителей, хотя стараются не отстать и другие страны. Например, в Японии зарегистрировано более 3000 жителей, разменявших век, чуть меньше — армия столетних во Вьетнаме. Из европейских государств пальму первенства удерживает Франция, где более 2,5 тысяч человек перешагнули заветную черту. Совсем ненамного отстаёт Великобритания. Тройку призёров замыкает Германия.

Ну, а что же Россия? Увы, мы находимся на одном из последних мест в Европе по продолжительности жизни. Узнай наши предки об этом, страшно удивились бы. Прожить 100 лет на Руси считалось делом обычным, не зря у славян столетие называлось веком жизни человеческой. Но и в России есть долгожители.

Когда разговор заходит о «запредельном» возрасте людей, невольно возникает вопрос: « Какой предел жизни человека ? Сколько лет лет мы можем прожить?» На Земле растут многовековые растения, птицы живут не один век. А человек? В природе всё задумано гармонично, мы все – «частицы» единой системы мироздания. Сколько же лет нам отведено?

По неподдающимся проверке данным, рекордсменом долголетия на планете можно условно считать китайца Ли Чуанг-ян, прожившего 253 года. Он родился в 1680 году и умер в 1933. А вот некоторые другие наиболее известные долгожители. Венгр Золтан Петраж прожил 186 лет. Только на год меньше – другой венгр Петр Зортай. Столько же, 185 лет, жил основатель аббатства в Глазго — Кэнтигерн, известный под именем святого Мунго. 180 лет прожил пакистанец – вождь племени Махаммад Афзия. По некоторым свидетельствам его отец скончался в возрасте более 200 лет.

В Советском Союзе по данным переписи населения 1970 года рекордсменами долголетия на тот момент были азербайджанцы. Это Ш.Ф.Муслимов — 164 года, Ш.Г.Гасанов — 153 года и Г.А.Газалов – 145. Азербайджан продолжает поддерживать традиции долголетия. Несколько лет назад там скончался местный житель в возрасте 168 лет. Причем в 138 лет он женился, и у него родилась дочь.

Некоторые ученые убеждены, что человек может жить 150 – 200 лет. Приведенный выше пример подтверждает обоснованность такого мнения. При этом долгожитель не просто доживает свой век, но его организм сохраняет все функции. Человек способен любить и быть любимым, вести половую жизнь, рожать детей. Так, например, было ещё во времена СССР в Абхазии. Мои знакомые рассказывали мне о своём земляке, который тоже женился последний раз в весьма зрелом возрасте, когда ему исполнился ровно «век». У него родился сын, и он успел его вырастить, прожив до 140 лет.

Горные селения Абхазии и южных стран СНГ– в прямом смысле особый мир, иная цивилизация. Там люди «по жизни» — аскеты. Мамалыга, сулугунь, виноградное вино – их основная трапеза изо дня в день, из года в год. Мясную пищу едят не часто, когда только приезжают гости. Какую-то особую диету им и изобретать не надо, она изобретена самой жизнью. Из всех привилегий местные жители имеют лишь одну — вставать с первыми лучами солнца и работать по 14 –16 часов в сутки.

Но может быть именно такая жизнь, вдали от шума больших городов, уюта и удобств, вместе с горным воздухом и тяжёлым трудом впридачу, и создают то самое незаменимое единение человека с природой, без которого он теряет нить жизни и не может существовать? Может быть, именно в этом и есть — «тайна жизни», и нам всем пока не поздно лучше податься в горы? Впрочем, и в больших городах немало долгожителей.

С одним из них, когда он еще был жив, мне довелось много лет назад волею судьбы познакомиться. Моему доброму знакомому – художнику Игорю Константиновичу Зиновьеву тогда исполнилось 107 лет.

Это было скромный и удивительно талантливый человек, к сожалению, мало знакомый широкой публике. Он не был ни политиком, не звездой телеэкрана. Жил в обычной квартире, ездил городским транспортом. Люди, шедшие мимо него, задевая его локтем, даже не подозревали, что толкали того, кто был в три раза старше их, кто видел живым Льва Толстого, разговаривал с ним, кто учился живописи у знаменитого русского художника Василия Поленова.

Впрочем, на старца Игорь Константинович совсем не был похож. Когда в 97-м году, я впервые позвонил в дверь его квартиры, немного волновался, ожидая увидеть ссутуленного старика, еле передвигающего ноги, с трудом говорящего, забывающего то, о чем говорит. Какого же было мое удивление, когда мне навстречу бодро и энергично вышел стройный, подтянутый человек, на вид лет 75, не больше.

В небольшой квартире художника было уютно и чисто. На стене висел прекрасный портрет красивой женщины, исполненный в натуралистической манере прошлого века. У рабочего стола стояли мольберты с новыми работами.

Зиновьев жил один и прекрасно себя обслуживал. Сам ходил в магазин, готовил обед. В отличие от многих престарелых людей он абсолютно не страдал склерозом, мыслил ясно, говорил обо всем логично и четко, читал наизусть Пушкина.

Есть люди, которые живут очень долго, но каждый час, каждый день их жизни, как две капли воды, похожи один на другой. Жизнь Игоря Константиновича точно река была полна событиями и поворотами судьбы. О ней можно писать книгу, не то что маленькую статью. Но больше всего в его судьбе меня поразило то, что прожив больше века, он мог погибнуть еще в молодом возрасте.

Во время Гражданской войны Зиновьев воевал в Красной армии. Ушел туда добровольцем, поняв, что революция – это серьезно. Случилось так, что его ложно обвинили и должны были расстрелять. В ночь накануне он лег спать и…уснул. Наутро ревтрибунал его оправдал.

У каждого человека – своя судьба, свой срок, отпущенный ему свыше. Однако в рамках данной нам судьбы у нас всегда есть свобода выбора. И в зависимости от принятого решения зависит наша дальнейшая судьба. Может быть, заснув в ту ночь перед расстрелом, Игорь Константинович и сделал свой Выбор?

Человек, что былинка в океане. Плывет по течению, куда выплывет. Это относится ко многим, но не к Зиновьеву. Он всегда всё делал «вопреки». Вопреки жизненным обстоятельствам, трудностям. Труднее всего научиться побеждать самого себя. Если Игорю Константиновичу не хотелось идти в булочную, он шел туда обязательно, заставлял себя пойти. Тяжело было подниматься по лестнице – поднимался непременно пешком домой на 9-й этаж.

Как всё просто, и как сложно, но кто делает то же самое? Кто из пожилых, или даже молодых людей идет специально в магазин, когда идти туда «в лом»? Кто только ради тренировки поднимается на 9-й (!) этаж пешком? А сколько пожилых людей делает по утрам гимнастику? Зиновьев делал её ежедневно на протяжении, практически, всех лет жизни. Комплекс продолжался 30 – 40 минут в зависимости от самочувствия.

После небольшого отдыха – точечный массаж рук и ног, три раза в неделю – массаж головы и лица. Затем следовал теплый или горячий душ в зависимости от получаемого удовольствия. Он считал, что холодная вода в его возрасте имела меньше преимуществ, чем теплая. К такому заключению пришел, занимаясь вопросами восточной философии и медицины. Завершала его приготовления к активному дню – стойка на голове. В этой позе пребывал не менее 5 минут.

Специальной диеты Игорь Константинович никогда не соблюдал, но питался весьма умеренно. Мясо ел не часто, хотя от настоящего кровяного бифштекса никогда не отказывался. Причем, питался так не по материальным соображениям. Он всегда нормально зарабатывал своим трудом и талантом, продолжал работать до конца жизни. Зиновьев просто был убежден, что надо есть то, что хочется, только в разумных количествах. Не переедать, не быть рабом собственного желудка. Игорь Константинович никогда не курил. А вот выпивать – выпивал, но и здесь знал меру.

Он вставал почти с восходом солнца – в 7 часов утра. Такой распорядок был им заведен специально. Выполнял физические упражнения, завтракал и садился работать. За работой проводил немало времени. К телевизору подходил достаточно редко. Смотрел лишь те передачи, которые его интересовали. Вечером – новости по НТВ, иногда программы канала «Культура». Игорь Константинович считал, что для человека главное – внутренняя самодисциплина. К современной медицине относился скептически, не любил обращаться к врачам, делал это в крайних случаях. Часто вспоминал, что в России до революции были семейные доктора, которые лечили всю семью, помнили и знали каждого пациента в отдельности.

Говорят, человек живет до тех пор, пока он нужен. Для Зиновьева жизнь была – его творчество. Ему было 103 года, когда он трудился над проектом реконструкции музея – усадьбы «Архангельское», рисовал картины старой Москвы – прошлого века для исторического музея. Кто лучше его мог воссоздать это?

Восхищаясь этим человеком, я не раз и не два задавал себе один и тот же вопрос: «В чем секрет его долголетия?», пока не понял — никакого секрета нет. Он просто жил мудро …

p.s.

Игорь Константинович Зиновьев умер, не дожив до 110 лет совсем немного.

Лазарь Модель.