Ирина Егорова: Vorbeugung von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse

Zu den Massnahmen zur Vorbeugung von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse gehoert vor allem die Einhaltung einiger wichtiger Regeln.

1. Man muss immer bedenken, dass Alkohol, Rauchen, unregelmäßige Mahlzeiten und fettreiche Speisen besonders stark die Bauchspeicheldrüsenfunktion beeintraechtigen. All dies sollte man möglichst vermeiden.
2. Als effektive Vorbeugungsmassnahme gilt die regelmäßige Verwendung von Kräutertees aus Blaubeeren, Brennnesseln, Preiselbeeren, Löwenzahn und Hagebutten.
3. Bei den geringsten Problemen mit der Bauchspeicheldrüse sollte man auf scharfe und gebratene Speisen, Zwischenmahlzeiten im Stehen (oder unterwegs) und Alkohol verzichten.
4. Es ist notwendig, die Ernährung zu vielfaeltigen und damit gleichzeitig sie gesünder zu machen. Es ist auch empfehlenswert, die taegliche Nahrungsmenge auf vier bis fünf Mahlzeiten, die in etwa gleichem Abstand kommen, aufzuteilen. Ebenso wichtig ist die gemaessigte Menge Nahrung.
5. Wenn der Betroffene auch an den anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes leidet, sollte er unbedigt regelmäßige Untersuchungen und aertzliche Konsultationen unternehmen.

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